GIMNASIA DE MANTENIMIENTO


La gimnasia de mantenimiento es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer diversas dolencias, como enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis) o metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.


La gimnasia de mantenimiento es el ejercicio mínimo que toda persona debe realizar para mantenerse sana. El sedentarismo no es saludable. Si no realizamos ninguna actividad física aumenta el riesgo de padecer diversas dolencias, como enfermedades cardiovasculares (infarto), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis) o metabólicas (sobrepeso y obesidad).

Con la gimnasia de mantenimiento tratamos de conservar el cuerpo en forma, en todos sus aspectos. El objetivo es mantener una constitución flexible, ágil, potente, con una educación postural correcta, conociendo y pudiendo controlar el trabajo realizado por el cuerpo.

HÁBITAT FITNESS CLUB

  C/ Río Mandeo, 1,
Cambre, 15660, (La Coruña)

  981 652 170

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